Носи спортен сутиен причина увиснала

А 2008 проучване от Университета на Kentucky колеж по медицина установено, че увиснала гърди може да предизвика рак на гърдата, и кърменето не изглежда да се направи по-лошо.

Изследователите също така установи, че стареенето и история на високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол, и затлъстяване са независими рискови фактори за увиснала гърди. Ако сте притеснени за увиснала гърди, може да успеете да противодействате на това чрез упражняване на мускулите на гърдите. Важно е да се носят спортен сутиен при упражняване, особено когато се движи, тъй като комбинацията от гравитацията и движение може да се простират на гърдата тъкан с течение на времето. За разлика от сутиена, носенето на лицеви сутиен не може да предотврати увисването, но се счита за особено ефективно.

Друго предимство на спортния сутиен е, че може да намали риска от висящи без опора, като контролира движението на гърдите чрез компресиране и капсулиране. Голям недостатък за жените, упражняващи, е възможността, че гърдите ви ще се свиват в дългосрочен план. Въпреки че повишеното движение на гърдите е болезнено, повече упражнения може да доведе до намаляване на индекса на телесната маса (ИТМ), мярка за цялостното здраве на организма, както и повишаване на кръвното налягане и холестерола.

Отслабването може да доведе до гърдите да изглеждат голи и щетите, които причиняват, могат да бъдат необратими. Вярно е, че носенето на сутиен може да накара женските гърди да се свиват, но не винаги е вярно, според Американския колеж по спортна медицина.

Идеята, че това е възможно е постоянно недоразумение, вероятно произтичащо от изявление на професор от 2013 г. в малък френски университет. Жан-Дени Rouillon, който е специализиран в спортната медицина, твърди, че е изучавал анатомията на повече от 300 жени в продължение на 15 години, преди да заключи, че сутиените правят гърдите увиснали.

В радио интервю той твърди, че носи сутиен отслабва мускулите, които държат гърдите. Той каза: "Голям брой жени страдат от гръдни наранявания, когато тъканта се движи надолу и по време на тренировка. Носенето на спортни сутиени е често срещано явление сред жените с по-малки или гърди, които не се чувстват те се нуждаят от сплескана и понякога неудобна подкрепа на спортен сутиен.

Липсва подкрепа на гърдите, което може да доведе до болки в гърба и дискомфорт, включително увисване, както и болка в шията и раменете.

Ако мислите, че вашата чаша Б е благословена със способността да пропускате сутиени, помислете отново, защото не е така.

Някои жени вярват, че носенето на сутиен в леглото може да помогне за предотвратяване на увиснала гърди, а някои са достатъчно късмет, за да имат сутиени, които ги държат заспал. Въпреки това, някои лекари твърдят, че увисването на гърдата е неизбежно, тъй като съединителната тъкан подкрепа на гърдата може да загуби своята еластичност във времето.

Повечето жени може да искате да знаете дали носенето на сутиен през нощта е добро или лошо за вас и ако носите грешен размер може да доведе до увисване. Много неща причиняват болки в гърба, но една от най-честите причини за болки в гърба и врата е болка в гърдите - особено ако сутиенът ви е твърде малък. Носенето на сутиен, който е твърде малък, поставя натиск върху гърдите, натиск, който просто не може да бъде поправен поради размера си.

Ако постоянно носите сутиен, който не поддържа гърдите си или е просто твърде голяма, деликатната тъкан в гърдите може да се разтегне по време на тренировка. Вместо да ви повдига и поддържа във форма, сутиенът ви може да виси и да го направи по-тежък. Вашият дневен сутиен няма да помогне или навреди на бъдещото ви увисване, особено ако е твърде малък.

Правилното поставяне на поддържащ спортен сутиен може да попречи на купърите от напрежение при тежки натоварвания, което води до загуба на мускулна маса и напрежение в торса. Едно проучване предполага, че носенето на сутиен в ежедневието може всъщност да предизвика кожата да се простират по време на тренировка, особено в първите няколко седмици на упражняване.

Пушенето може също да увеличи увиснала скорост, защото отслабва колагенът и съединителната тъкан на кожата, според Американската академия по дерматология.

Кожата, тъканите и сухожилията, които поддържат гърдите на жената, могат да се разтягат и да губят своята еластичност, което ги кара да станат увиснали и изцедени. Спортни сутиени се казва, че противодействие на ефекта от упражняване на гърдите чрез намаляване на страховити гърди с до 80 процента и помага на гърдата да се обучават. Хиляди жени не ходят на фитнес или тичам, защото те не могат да понасят болки в гърба, те получават, докато упражнява, проблем, който добър спортен сутиен може да реши.

Добре прикрехнатоспортен сутиенвсъщност е ключът към предотвратяване на увисването, особено когато се изпълнява. Няма нужда от приличен спортен сутиен, за да се ограничи движението на гърдите, каза Hinds. Докато спортни сутиени трябва да са правилните, тя предупреждава, че просто да имате спортен сутиен не е достатъчно.

Чрез ограничаване на движението и да го направи по-удобно да се движат, можете да намалите напрежението на гърдите под вас и намаляване на риска от увисване. Проучванията показват, че гърдите се движат в фигура осем, когато работите, и някои проучвания показват, че спортен сутиен дори може да накара гърдите да се движат в "осем" при движение.